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真正的收敛不是向外进补，而是把散落的注意力与透支的精力，一寸寸收回到呼吸与身体里。
真正的养生不是向外进补，而是向内收敛——把散落的注意力与透支的精力，一寸寸收回到身体和呼吸里。
真正的秋季养生不是对抗季节，而是像城市里的一间山居，把噪音、信息与社交轻轻敛藏，让身体回归到最深的睡眠与呼吸…
